अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित आयुष योगा वेलनेस सेंटर में योगाभ्यास कराया गया, बच्चों ने योग मुद्राओं का किया प्रदर्शन

धमतरी/  10 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर स्थानीय आयुष योगा वेलनेस सेंटर निःशुल्क योग शिविर का समापन हुआ सुबह 6 से 8 बजे तक लगातार किया योग। इस दौरान मानसिक तनाव, कमजोर पाचन तंत्र, फेफड़ा, मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति, सर्वाइकल, कमर, पीठ, हाथ-पैर दर्द और मधुमेह से राहत दिलाने वाले योगाभ्यास कराया गया। साथ ही नियमित रूप से योगाभ्यास करने और योग के उद्देश्य की बारिकी से जानकारी दी गई। इसके अलावा प्राणायाम में अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी एवं शीतली प्राणायाम का अभ्यास के जरिए मन को शांत रखने के तरीके भी बताए जा रहे तथा योग के अंत में अंकुरित अनाज का वितरण किया गया। योग चिकित्सक डॉ. रेवती नेताम के मार्गदर्शन में योग सहायिका रुचि साहू ने प्रत्येक आसन करके दिखाया।

स्वस्फूर्त लोगों की भागीदारी से दिखी योग की बढ़ती लोकप्रियता स्वयं और समाज के लिए योग थीम पर विश्व भर में मनाया जा रहा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में छत्तीसगढ़ राज्य ग्रामीण बैंक के अधिकारी कर्मचारी भी शामिल हुए। यहां सैकड़ों लोगों ने सामूहिक योग किया ।डॉ. रेवती नेताम ने बताया कि संचालनालय आयुष विभाग के निर्देशन एवं जिला आयुर्वेद अधिकारी के मार्गदर्शन में अंतर्राष्ट्रिय योग दिवस सभी वर्ग के महिला, पुरूष, बालक, बालिका भी शामिल हुए थे।