अवसाद, क्रोध, अनिद्रा, मानसिक एवं शारीरिक विकार सहित अन्य विकारों में ओशो सक्रिय ध्यान से मिलता है साधक को तत्काल लाभ

ओशो सक्रिय ध्यान के लाभ- आंतरिक शांति और मौन, बेहतर ध्यान और एकाग्रता, हमारे आस-पास के सभी लोगों पर शांत प्रभाव। तनाव प्रबंधन हमारे तनाव प्रतिरोध को बढ़ाकर और हमें परेशान करने वाली चीजों के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं को बदलकर।आदतों और व्यसनों से मुक्ति। समय के साथ ध्यान से आनंद की अनुभूति ध्यान करने वालों के लिए पर्याप्त होगी कि वे खुश रहने के लिए धूम्रपान, शराब जैसे अन्य स्रोतों की तलाश बंद कर दें। वे सामाजिक रूप से शराब पीते हैं लेकिन शराब पीने या धूम्रपान से सांत्वना या आराम पाने के लिए नहीं।

हमारे सूक्ष्म तंत्र की सफाई के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार। जैसे हमारे भौतिक शरीर को शुद्ध करने के लिए अच्छे संतुलित भोजन और पर्याप्त व्यायाम की आवश्यकता होती है, वैसे ही हमारे मन को हमारे भौतिक शरीर को घेरने वाले सूक्ष्म शरीर को शुद्ध करने के लिए ध्यान की आवश्यकता होती है। ऋषियों ने कहा है कि रोग भौतिक शरीर में प्रकट होने से कई सप्ताह पहले सूक्ष्म शरीर में प्रारंभ होते हैं। इसलिए ध्यान सूक्ष्म शरीर की ऊर्जाओं को संतुलित रखेगा।
बदली हुई प्राथमिकताएँ, हम जीवन के लिए आत्म-प्रेरणा, आत्म-सम्मान और उत्साह के अपने आंतरिक स्रोत की खोज करना शुरू करते हैं। सत्ता, पद, धन की प्रतिस्पर्धा ने 3000 वर्षों के इतिहास में मनुष्य को पहले से कहीं अधिक तनावपूर्ण बना दिया है और कुछ हफ्तों तक ध्यान करने के बाद प्राथमिकताओं में बदलाव स्पष्ट हो जाता है और व्यक्ति जीवन में सहज हो जाता है।
ओशो सक्रिय ध्यान के दीर्घकालिक लाभ

शरीर का तंत्रिका तंत्र, जो एक अति परिष्कृत नियंत्रण तंत्र का हिस्सा है, तीन भागों में विभाजित है; केंद्रीय, परिधीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र। ये प्रणालियाँ नियंत्रित करती हैं कि हम कैसे कार्य करते हैं और इंद्रियों के माध्यम से अपने ब्रह्मांड को कैसे समझते हैं और स्वायत्त प्रणाली हमारे दिल की धड़कन की दर, हमारे रक्त प्रवाह और हमारे सांस लेने के पैटर्न जैसे आवश्यक गैर-जागरूक कार्यों को नियंत्रित करके हमारे शरीर के स्वचालित संचालन को भी नियंत्रित करती है।
सक्रिय ध्यान के लाभकारी दुष्प्रभावों में से एक यह है कि हमारी स्वायत्त प्रणाली हमारे शरीर में किसी भी शारीरिक अति सक्रियता को स्वचालित रूप से कम कर देती है। चूंकि सिस्टम भी हमारा ही हिस्सा है जो हम सभी के भीतर ‘लड़ो या भागो’ तंत्र को नियंत्रित करता है (जो आधुनिक दुनिया में तनाव के माध्यम से अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है) यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा लाभ साबित हो सकता है। सक्रिय ध्यान का परिणाम गहन विश्राम है जो ध्यान के बाद न केवल घंटों बल्कि कई दिनों तक जारी रहता है। यह सुझाव दिया गया है कि यह बेहतर ऊर्जा प्रवाह के माध्यम से पूरा किया जाता है जो लिम्बिक क्षेत्र (यानी सिर के शीर्ष पर सहस्रार चक्र) में होता है जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है।

केवल उप-उत्पाद के रूप में कुल गतिविधि के माध्यम से ही पूर्ण विश्राम प्राप्त किया जा सकता है और सक्रिय ध्यान हमें धीरे-धीरे और खूबसूरती से विश्राम के उस स्थान पर ले जाने के लिए उपकरण हैं जहां समय धीमा हो जाता है और हमारी रोजमर्रा की सांसारिक चीजें जैसे सुबह की हवा, पेड़ों की हरियाली और सूरज की पीली किरणें हमें अत्यधिक संतुष्टि और खुशी देती हैं।

1. ध्यान के शारीरिक लाभ

यह हमारा सूक्ष्म शरीर (प्राण) है जो हमारे शरीर में अंगों और कोशिकाओं द्वारा किए गए सभी कार्यों का समन्वय करता है। जब हमारा कोई ऊर्जा केंद्र (चक्र) अवरुद्ध हो जाता है, तो जिस अंग को वह नियंत्रित करता है उसमें शारीरिक विकार प्रकट होने लगते हैं। अधिकांश बीमारियाँ तभी प्रकट होती हैं। पारंपरिक चिकित्सा लक्षणों को ठीक करने की कोशिश करती है और दवाओं को प्रभावित अंग पर लक्षित किया जाता है। ध्यान हमें हमारी सूक्ष्म ऊर्जा प्रवाह प्रणाली को फिर से संतुलित करके, हमारे केंद्रों (चक्र) को साफ करके सीधे कारण पर हमला करने की अनुमति देता है। इस प्रकार, कुंडलिनी की ऊर्जा के शुद्धिकरण कार्य से तथाकथित असाध्य बीमारियों को भी समग्र रूप से ठीक किया जा सकता है।
ओशो का गतिशील ध्यान श्वसन प्रणाली को पुनर्संतुलित करके और हमारे अंदर सुप्त ऊर्जा को जगाने के लिए हारा केंद्र पर प्रहार करके सूक्ष्म शरीर पर काम करता है। ओशो कुंडलिनी ध्यान सीधे शरीर के कंपन द्वारा शरीर की बिजली उत्पन्न करके कुंडलिनी ऊर्जा पर काम करता है और फिर उत्पन्न को निर्देशित करता है पूरे शरीर में ऊर्जा.

2. ध्यान के मानसिक लाभ
आमतौर पर हम अपने विचारों के माध्यम से अपनी दुनिया को देखते हैं। और हमारे मन में दिन-ब-दिन लगातार विचार आते रहते हैं। इसलिए हम दुनिया को ऐसे देखते हैं जैसे हम इसे रंगीन चश्मे से देख रहे हों। आधुनिक मनोविज्ञान कहता है कि किसी के मन में आने वाले विचारों की संख्या ही यह निर्धारित करती है कि कोई व्यक्ति स्वस्थ है या उदास या पागल होने की कगार पर है। ओशो सक्रिय ध्यान स्वाभाविक रूप से विचारों को हमारे मानसिक ढांचे में कम से कम प्रकट होने में मदद करता है और हमें विचारों को आकाश में बादलों को देखने की तरह देखने में भी मदद करता है। इससे हमें शांत और तनावमुक्त मन मिलता है।

जो व्यक्ति नियमित ओशो डायनेमिक मेडिटेशन करता है वह जीवन में कभी भी अवसाद या किसी भी प्रकार की मानसिक बीमारी में नहीं जा सकता। विचार प्रक्रिया के धीरे-धीरे धीमा होने से एक नया रचनात्मक दिमाग सामने आएगा, व्यक्ति खुद को आस-पास के अस्तित्व से अधिक जुड़ा हुआ पाएगा और तर्कसंगत सोच और निर्णय लेने में एक मजबूत स्पष्टता का अनुभव किया जा सकता है। इससे सभी क्षेत्रों में मदद मिलेगी, चाहे वह कोई भी हो। मेडिकल छात्र या वकील या किसी व्यावसायिक फर्म का कॉर्पोरेट मैनेजर।

3. ध्यान के भावनात्मक लाभ
जब ध्यान के माध्यम से कुंडलिनी जागृत होती है, तो हमारी भावनाएं भी संतुलन में आ जाती हैं। लालच, भय, असुरक्षा, ईर्ष्या आदि जैसी सभी कमजोरियाँ जो शुद्ध और ईमानदार भावनाओं की अभिव्यक्ति में बाधा डालती हैं, ध्यान का आनंद महसूस होने पर कम हो जाती हैं। यह आनंद पूर्ण है, सभी द्वंद्वों से रहित है। हमारे सभी डर, लालच और ईर्ष्या इसलिए पैदा होते हैं क्योंकि हम आसपास के अस्तित्व, आसपास के लोगों और आसपास की प्रकृति से कटा हुआ महसूस करते हैं। ध्यान हमारे आस-पास के अस्तित्व के साथ एक पुल, एक ऊर्जा संबंध बनाता है जो समय-समय पर हम पर हावी होने वाले सभी भय, ईर्ष्या और घृणा को ख़त्म कर देता है।
4. ध्यान के आध्यात्मिक लाभ

ध्यान हमें शाश्वत, दिव्य सत्ता के बारे में बताता है जो सत्य, जागरूकता और आनंद है। अतीत और वर्तमान के सभी बुद्धों ने इसकी व्याख्या इस प्रकार की है – ‘सत्-चित-आनंद अर्थात सत्य-चेतना-आनंद। हम समष्टि का अभिन्न अंग बन जाते हैं, जैसे पानी की एक बूंद जो समुद्र में घुल जाती है, और ध्यान में हमारी जैव-ऊर्जा ब्रह्मांडीय ऊर्जा के साथ पिघल जाती है। यह अनुभव एक सामान्य इंसान की जागरूकता के विकास में अगला चरण है: कहा जाता है कि उस व्यक्ति का दोबारा जन्म हुआ है या उसे एहसास हुआ है। इसका मतलब यह है कि हमारा आध्यात्मिक सार, जो अब तक छिपा हुआ था, वास्तविकता बन गया है। जैसे-जैसे हम ध्यान में आगे बढ़ेंगे, समग्रता के साथ हमारा जुड़ाव और अधिक मजबूत होता जाएगा और इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुंडलिनी जागरण हमें सबसे कीमती लाभ पहुंचा सकता है।

ओशो आश्रम उम्दा रोड भिलाई-३